Valentina: fighting to my overweight

Here we can create our diary and follow the process of loosing weight, diets, fitness, discuss some subjects with friends.
Здесь мы можем создать наш дневник и следить за процессом потери веса, диеты, фитнеса, обсуждать некоторые темы с друзьями.
Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Thu Sep 14, 2017 10:54 am

Привет, Нинуля!
Вот и я тоже заметила, что организм четко реагирует, когда ем что ни попадя. Утром встаю с привесом, заложенным носом и головной болью. За этот месяц я срывалась 3 раза и результат тот же. Как только возвращаюсь на питание по программе, все встает на свои места.
Тебе тоже надо пересмотреть свои привычки и изменить питание. Да, ты не можешь жить без мяса. Но это правило сидит у тебя в голове. Это уже психологическая проблема. Да, нас приучали есть мясо. Это протеин. Но нельзя всех мести под одну гребенку.
Когда-то надо менять свои привычки, если здоровье тебе дороже.
Посмотри питание по группе крови и переходи на эту систему. У тебя 2-я группа, как и у меня. Это вегетарианство. Но на первых порах там можно есть рыбу.
И исключи ВСЮ молочку!!!
Попробуй. Хотя бы один месяц и ты увидишь результат.
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Fri Sep 15, 2017 7:41 am

15.09.2017

Today's food:
- olive oil with honey (med 2-3)
- water melon 200g, cappuccino
- cutted tomatos, cucumbers and carrots with lemon juice, tea with honey, pepsi
- Arabic coffee, dates
- fresh vegetables, water melon, sweet melon, 1 orange, dates, green tea with honey
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Sat Sep 16, 2017 4:49 pm

16.09.2017

Today's food:
- olive oil and honey (med 2-4)
- vegetables and fruits, orange juice, coffee with honey
- 1 banana, dates
- chicken nuggets with ketchup :shock:
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

nina
Posts: 43
Joined: Mon Aug 14, 2017 3:19 pm

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby nina » Mon Sep 18, 2017 2:18 pm

Привет Валечка!
Что такое куриные самородки??? Или это опять причуды моего переводчика?
Как у вас там с погодой?

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Tue Sep 19, 2017 8:23 am

17.09.2017

Today's food:
- olive oil with honey (med 2-5)
- assorted raw fruits & vegetables
- coffee and tea with honey
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Tue Sep 19, 2017 8:24 am

18.09.2017

Today's food:
- olive oil with honey (2-6)
- assorted fruits and vegetables
- coffee and tea
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Tue Sep 19, 2017 8:26 am

19.09.2017

Today's food:
- olive oil with honey (med 2-7)
- 2 kiwis, pan cakes made of oat bran and egg, black tea, honey
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)

nina
Posts: 43
Joined: Mon Aug 14, 2017 3:19 pm

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby nina » Tue Sep 19, 2017 11:27 am

Привет Валюш! Чет я не поняла куда делся мой вчерашний коммент.....

nina
Posts: 43
Joined: Mon Aug 14, 2017 3:19 pm

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby nina » Tue Sep 19, 2017 11:30 am

Сегодня переводчик не работает совсем, поэтому кроме киви и меда я нефигаськи не поняла!!!!!!
У нас жуткая жара стоит на улице, дышать тяжко, ночью спать невозможно, я вся в отеках.... пью воду и сегодня буду лопать только овощи!!!!
вес поднялся до 93, думаю это отеки... стоит на месте и не шелохнется! Ну и ладно, я буду с маниакальным упопрством есть огурцы!
Что у тебя с весом? ( не вижу где посмотреть можно)

Valentina
Site Admin
Posts: 126
Joined: Tue Jul 25, 2017 6:16 pm
Location: Oman
Contact:

Re: Valentina: fighting to my overweight

Postby Valentina » Wed Sep 20, 2017 5:47 am

20.09.2017

Питание:
- оливковое масло с медом (2-8)
ImageImage

Following Raw Vegetarian Diet since 13.08.2017.
13.08.17 - 110,6kg
13.09.17 - 106,1kg (-4,5kg)


Return to “Our diaries (Наши дневники)”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest